Os Perigos Das Dietas Das Musas

Os Perigos Das Dietas Das Musas


Dieta Para Perder Barriga Em quinze Dias!【ATUALIZADO】

Ela nega , mas pra defrontar uma nova personagem no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a base de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada na personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy declarou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isto. Poderá parecer prático e inocente, no entanto a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.


A papinha é pra neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, anuncia Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias sérias pro prazeroso funcionamento do corpo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o organismo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos podes até desenvolver anemia.


As papinhas foram desenvolvidas como uma maneira de transição entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto necessita mastigar pra notar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Jovem do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que discursar da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão afirmou que, quando deve perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (assim como conhecido como xarope de Acer).


Não é preciso ser médico para perceber que escoltar um “cardápio” como este poderá trazer sérios riscos à saúde. Dietas restritivas podem gerar um importante desequilíbrio metabólico, o que poderá pedir um interesse extra do corpo pra manter funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Pra se possuir uma idéia, o cérebro tem de 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver”, diz Elaine. Ademais, dietas como essa conseguem iniciar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.



  • Almoço e jantar

  • um prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula

  • 1 raminho de salsinha verde

  • Dia do lixo

  • trinta (203) | | |

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  • 1 mamão picado sem casca e sementes

  • Ah, e é claro que o teu prazeroso humor simplesmente desaparece



No site de relacionamentos Orkut, não é difícil localizar depoimentos de quem adota o tal “menu” pra emagrecer. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras pra emagrecer”, em que - em geral, criancinhas - de todo a nação compartilham suas experiências com as mais variados dietas. Quando o final de ano se aproxima, a contagem regressiva pro Carnaval começa para que pessoas quer vir à frente da bateria de uma instituição de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e reduz a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada três horas. A dançarina Scheila Carvalho assim como optou por essa dieta quando decidiu emagrecer 15 quilos, após a perda do filho.


Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é perfeito reduzir a dieta a somente dois elementos. O maravilhoso é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para compor todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.


Essa dieta pode trazer deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai exigir um menor esforço e bem como emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer sua refeição, precisa ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, confessa Natália. E atenção: perder gordura mais de 2 quilos por mês podes ser prejudicial à saúde. O corpo precisa de tempo para deslocar-se se acostumando com o novo peso.


Também, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. Prontamente os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames para que o médico ortomolecular possa identificar onde se encontra o desequilíbrio do seu corpo. Como você precisará fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o recurso, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo assim sendo, um recurso continuo. Graça renovada: A perda de calorias não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. No momento em que falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.



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